Quelques bonnes raisons de pratiquer la technique Nadeau
N'exige aucun déplacement, se pratique chez soi
et en tout lieu.
Fait travailler le corps ENTIER de la tête
aux pieds.
C'est un exercice COMPLET.
Convient aux personnes de tous âges, ne comporte
aucune contre indication majeure. Forge la volonté,
diminue le stress et l'angoisse.
S'ajuste à votre condition physique, se pratique
aussi bien par les personnes en moins bonne santé
que par les biens portants, c'est le rythme de l'exercice
qui diffère, peut se pratiquer assis .
Améliore la coordination ,chasse la fatigue, redonne de l'énergie et permet de se recentrer.
Permet une mobilité exceptionnelle de la colonne vertébrale.
Redonne la souplesse à toutes les articulations.
Procure un massage profond à l'abdomen.
Soulage aussi certains troubles du foie,
de l’estomac, de l'intestin
Améliore la circulation sanguine, raffermit la musculature.
Peut constituer un échauffement ou un
assouplissement pour les sportifs.