Espace Corps et Arts

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Cours de relaxation, mouvements conscients et yoga doux et fluide

 

 

 cours de relaxation, mouvements conscients et

yoga  doux et fluide

 

 

 


 

 

 

La vie actuelle tend à provoquer la précipitation, la dispersion.

 

  

 

Nous n'avons plus le temps d'être présent à nos gestes, nombre d'entre eux deviennent  machinaux.

 

  

 

La pratique consiste à vivre en conscience  le geste, la posture simple.

 

 

 

La conscience permet de se relier à soi, de connaître son mode de fonctionnement.

 

 

 

 Tout geste de notre vie, de notre quotidien peut devenir conscient.

 

 

 

  La relaxation, le geste conscient, les postures  de yoga doux et fluide

 

l'assise silencieuse dans une posture confortable et la respiration consciente, naturelle nous amène sur le chemin de la détente et de l'intériorité.

 

 

 

 

 

 

 

         Je vous  propose :

 

  • un yoga doux et fluide adapté  à toutes personnes.

 

Travail sur la présence à soi et sur le ressenti corporel

 

 

 

  • des relaxations (pratique de la sensation et de la visualisation.......) avec une progression au fil des séances.

 

 

les cours débuteront    jeudi 12 septembre 2019

 

 cours hebdomadaires de 1h : jeudi de 10h30 à 11h30 au mille club route de Bibost a Sourcieux les Mines

 

  

 

Tarif :  135€ + 5 € de cotisation a l'association Espace Corps et Arts

 

 

nombre de participants limité  à 10/12  personnes et les cours  débuteront dès 4 personnes.

 

  

 

je serai présente au forum de Sourcieux le samedi 7 septembre 2019 de 14h00 à 17h00 au stand de l'Association Espace Corps et Arts

 

 

 

si vous souhaitez des informations complémentaires ou si vous êtes intéressée vous pouvez me contacter : 

 

 

 

par mail : corps et arts@orange.fr ou par téléphone au 06 77 50 99 73  

 

   

 

 



14/03/2019
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