Espace Corps et Arts

Espace Corps et Arts

Atelier de Gi Gong

l'association

 et

Stéphanie Lamoureux

vous proposent

pour la saison 2018/2019

 

6 ateliers de Qi Gong au rythme des saisons.

 

 

Communément appelé gymnastique chinoise,

cet art millénaire consiste en un ensemble de mouvements lents

auxquels sont associés la respiration et la concentration.

 

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Le Qi Gong est une pratique individuelle dont le travail est facilité par le groupe,

sans compétition ni recherche de performance.

Tout en douceur,

il fait travailler les muscles,

assouplit les tendons,

renforce l’équilibre

 et développe le repérage du corps dans l’espace

il apaise et relâche les tensions mentales et physiques

Pratiqué régulièrement, il permet une meilleure gestion du stress.

Le développement de la mémorisation et de la concentration

La régularisation et l’allongement du souffle

Comme toute activité sportive, il participe à l’entretien d’une bonne santé

Les cours seront adaptés en fonction d’éventuelles situations de handicap

 

 

Les ateliers proposés suivront le rythme des saisons,

principe de la médecine traditionnelle chinoise

il auront lieu de 9h 30 à 12h

 

  le dimanche 23 septembre 2018

 

le dimanche 28 octobre 2018

 

le dimanche 2 décembre 2018

 

le dimanche 27 janvier 2019

 

le dimanche 14 mars 2019

 

le dimanche 19 mai 2019

 

 

 


 

 

Ces ateliers s’adressent à tous sans limite d’âge

et ne requièrent pas d’aptitude physique particulière.

 Pour un suivi et un travail de qualité, les groupes seront constitués de 4 à 9 personnes

 

 

Alors, venez découvrir sans attendre !

 


 

 

Pour pratiquer

 

prévoyez une tenue souple qui permet des mouvements simples

ainsi que des ballerines ou des baskets à semelles fines

apportez un coussin ou un zafu pour vous asseoir par terre

ainsi qu'une bouteille d'eau

 

 

lieu :

                         

en plein cœur du bourg de Sourcieux -les-mines, dans une salle de l'ancienne école primaire

au n° 29 de la place lucien vacher

l'accès se fait par le portail à côté de l'église

le stationnement sur le parking de la Mairie ou devant l'église

 

tarif :

 

30 € par atelier + 5 € de cotisation à l'association pour l'année 

ou forfait de 150 € pour les 6 ateliers annuels + 5 € de cotisation

ou 32€ pour les non adhérents

 

Contact :

 

Stéphanie Lamoureux,

06 01 91 87 76

http://stephanie.lamoureux.free.fr

Enseignante en Qi Gong – Réflexologue certifiée – Conseil en élixirs floraux

Visites à domicile sur rendez-vous

 

 



02/08/2017
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